Водные программы

Занятие по программе Les Mills "Born to Move" для детей 2-16 лет. Потрясающее сочетание музыки, игр и энергии. В программе используются элементы танца, боевых искусств и йоги в игровой форме, так что все ребята уходят с занятий в отличном настроении.

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса (прямых, косых, поперечных) и упражнения на растягивание.

Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем Вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать хотя бы одним из основных способов плавания. На занятии используются специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания. Для любого уровня подготовленности.

Тренировка в бассейне для подростков, умеющих плавать. Занятие включает в себя спортивные игры и эстафеты, которые помогут усовершенствовать технику плавания.

Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств плюс заряд хорошего настроения!

Урок для детей умеющих плавать. Участие в различных играх и эстафетах помогут ребенку усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат!

Урок для детей имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения, помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. Участие в различных играх и эстафетах помогут ребенку усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат!

Тренировка для детей умеющих держаться на воде без дополнительных средств. Участие в различных играх и эстафетах помогут ребенку усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат!

Занятие для детей 5-8 лет, имеющих начальные навыки плавания, т.е. умеют держаться на воде без дополнительного оборудования (круг, жилет и т.д.) Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием позволит закрепить и улучшить результат!

В игровой форме происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания. Дети научатся дышать в воду, создавая большие пузыри, прыгать и свободно играть в воде.

Занятие с участием родителей, которые находятся в воде вместе с детьми. Освоение водной среды под руководством инструктора.

Занятие с участием родителей, которые находятся в воде вместе с детьми. Освоение водной среды под руководством врача.