Расписание занятий Узнать стоимость
Пн - Пт
10:00 - 21:00
Сб
10:00 - 20:00
Вс
11:00 - 19:00
Тургенева, 46
Отдел продаж:
4212 61-61-31
Рецепция:
4212 41-32-56
Восточное Шоссе, 41
Отдел продаж:
4212 60-22-33
Рецепция:
4212 64-64-64

Силовые и функциональные программы

Развитие физических качеств (сила, скорость, ловкость, выносливость, гибкость) и функциональных движений.
TEEN'S BALANCE
TEEN'S BALANCE
9-16 лет
Длительность:
Восточное
Тургенева
teen's balance
FITBALL
FITBALL
13- 16 лет
Длительность: 30 минут
Тургенева
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
ТХЭКВОНДО
ТХЭКВОНДО
5 - 16 лет
Длительность:
Тургенева
Принципы, на которых строится тхэквондо-почтительность,честность, настойчивость, самообладание и неукротимый дух. Тренировки, способствуя развитию мощного скоординированного мышечного корсета, позволят вашему ребенку быть уверенным в своих силах.
КУДО
КУДО
5 - 16 лет
Длительность:
Восточное
Это динамично развивающийся спортивный вид восточных боевых единоборств, признанный в Российской Федерации и других странах мира, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.
TEEN'S COMBAT
TEEN'S COMBAT
13 - 16 лет
Длительность: 45 минут
Восточное
Интенсивная тренировка, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса, кикбоксинг, карате, капоэйра и др.
RPM FOR TEEN'S
RPM FOR TEEN'S
9 - 16 лет
Длительность: 30 минут
Тургенева
РОСТ НЕ МЕНЕЕ 150 см.! Занятия проходят на велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка улучшает кардио-выносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног.
СИЛОВОЙ КЛАСС
СИЛОВОЙ КЛАСС
13 - 16 лет
Длительность: 45 минут
Восточное
Тургенева
Тренировка направлена на укрепление основных мышечных групп в тренажерном зале.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
5 - 12 лет
Длительность: 45 минут
Восточное
Тренировка, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, сердечно-сосудистой системы.
ЭСТАФЕТА
ЭСТАФЕТА
9 - 12 лет
Длительность: 30 минут
Тургенева
Для любого уровня подготовленности.
Б.В.С.
Б.В.С.
9 - 12 лет
Длительность: 45 минут
Тургенева
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров.
TEEN'S FT
TEEN'S FT
9 - 16 лет
Длительность: 45 минут
Восточное
Тургенева
Функциональная тренировка, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, сердечно-сосудистой системы.
ОЛИМПИК
ОЛИМПИК
3 - 8 лет
Длительность: 45 минут
Восточное
Тургенева
Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Занятие проходит в игровой форме.
МАГИЯ МЯЧЕЙ
МАГИЯ МЯЧЕЙ
5 - 8 лет
Длительность: 45 минут
Тургенева
Веселая энергичная тренировка с использованием мячей различного диаметра. Развивает координацию и функциональные возможности организма.
ДИСКОТЕКА
ДИСКОТЕКА
3 - 8 лет
Длительность: 30 минут
Тургенева
Все ребята приглашаются на веселую зажигательную дискотеку!
ЗАРЯЖАЙ-КА
ЗАРЯЖАЙ-КА
3 - 5 лет
Длительность: 30 минут
Тургенева
Развитие двигательных качеств, обучение основным видам движения, укрепление мышечного корсета. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное.
ВЫРАСТАЙ-КА
ВЫРАСТАЙ-КА
2 - 3 года
Длительность: 30 минут
Восточное
Тургенева
Подвижные игры и игровые задания, направленные на формирование основных видов движений.
ФИТБОЛ
ФИТБОЛ
2 - 12 лет
Длительность: 30 минут
Восточное
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
ПОИГРАЙ-КА
ПОИГРАЙ-КА
1 - 2 года
Длительность: 30 минут
Восточное
Тургенева
Занятия с участием родителей, развивающие игры, сказочные сюжеты.
ФИТНЕС КРОХА
ФИТНЕС КРОХА
3 месяца - 14 месяцев
Длительность: 30 минут
Восточное
Тургенева
Занятие с участием родителей, направлено на развитие двигательных навыков, укрепление мышечного корсета, эмоциональное и психическое развитие ребенка.